74歲長者挑戰極限！渣馬跑者袁志林樂在其中
體育
智慧摘要要點顯示
- 74歲袁志林積極參加多場馬拉松比賽
- 希望透過跑步延緩肌肉流失，保持自理能力
- 展現長者也能追求運動強度
全方位摘要
- 本地社會風氣使然，長者通常只參與輕量運動，但袁志林卻積極參加馬拉松比賽，展現長者也能追求運動強度。
- 袁志林以跑步延緩肌肉流失，透過運動希望保持自理能力，呈現長者在運動中的積極態度。
- 袁志林的行動證明長者不應被框限在輕量運動，也能挑戰極限，展現運動潛力。
香港01- 每次比賽只攜帶手錶和毛巾兩件隨身物
- 沿途靠大會或民間提供的食物和補給品補充能量
- 對各項賽事的食物供應頗有心得，猶如一位馬拉松上的美食家
香港01- 袁志林全家曾一同參加渣馬10公里比賽，跑完後一起享受茶點，展現家庭和諧與快樂。
- 袁志林每年參加海外馬拉松比賽，堅持與太太同行，比賽當日以外時間則享受當地美食和風景。
- 退休後，袁志林每日堅持運動習慣，並將跑步比賽與旅行結合，展現對運動與探索的熱情。
香港01- 他在電視上看到鄭裕玲跑渣打10公里，第二年再次參加比賽，感受到她的開心與滿足，因此受到啟發。
- 袁志林心想，既然鄭裕玲都能堅持跑步，自己也應該挑戰一下，開始了他的跑步之旅。
香港01- 他不再追求速度，常以「我哋呢啲慢腳」自嘲，展現對跑步的樂趣和堅持。
- 即使在比賽中遇到困難，如在大阪馬拉松等候廁所導致成績超出預期，他仍堅持完成比賽。
- 每次比賽結束後，他都會與太太一起慶祝，展現對家庭和美食的熱愛。
香港01- 夫妻倆每天各自堅持慢跑5公里，展現對運動的堅持與毅力。
- 即使太太沒有出門相隨，仍然在家原地跑5公里，展現對運動的自律與堅持。
- 夫妻志趣相投，充滿默契，共同追求運動強度，展現了彼此間的支持與鼓勵。
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